Възможно е здравето ти неочаквано да се е влошило. Тогава знаеш как това може да се отрази на психическото, емоционалното и дори на финансовото ти състояние. Какво може да ти помогне да се справиш? Как да подкрепиш член на семейството или приятел, който е болен? Макар че не е медицински учебник, Библията съдържа практични принципи, които ще са ти от полза в тази тежка ситуация.

•   Потърси медицинска помощ

   Какво казва Библията: „Здравите нямат нужда от лекар, а болните.“ (Матей 9:12)

   Значение: Ако е необходимо, се обърни към лекар.

   Опитай следното: Избери най-доброто лечение, което е на разположение. Понякога може да е мъдро да потърсиш второ мнение. (Притчи 14:15) Говори открито с лекарите — увери се, че ги разбираш и че те имат ясна представа за симптомите ти. (Притчи 15:22) Научи повече за болестта си, включително за възможностите за лечение. Когато знаеш какво да очакваш, ще си по-подготвен емоционално и ще ти е по-лесно да вземаш добри решения.

•   Поддържай добри навици

   Какво казва Библията: „Телесното обучение е полезно.“ (1 Тимотей 4:8)

   Значение: Ще имаш полза, ако не пренебрегваш добрите навици, като редовните физически упражнения.

   Опитай следното: Редовно прави упражнения, храни се здравословно и спи достатъчно. Вярно е, че не е лесно да се приспособиш към заболяването си, но специалистите потвърждават, че си заслужава да инвестираш време и сили в развиването на добри навици. Разбира се, трябва да вземеш предвид състоянието си и да си сигурен, че това, което правиш, не пречи на лечението ти.

•   Търси помощ от другите

   Какво казва Библията: „Истинският приятел обича всякога и е брат, роден за време на беда.“ (Притчи 17:17)

   Значение: Приятелите могат да ти помогнат в труден период.

   Опитай следното: Говори с доверен приятел, пред когото можеш да излееш чувствата си. Това ще ти помогне да се справиш с емоционалното и психическото напрежение. Семейството и приятелите вероятно искат да ти помогнат и по други начини, но може да не знаят как. Затова ясно им кажи от какво се нуждаеш. Имай разумни очаквания и винаги бъди благодарен за подкрепата им. Въпреки че близките ти ти желаят най-доброто, понякога усилията им може да те изтощят. Затова постави разумни граници на честотата и продължителността на посещенията им.

•   Бъди положителен

   Какво казва Библията: „Веселото сърце е благотворно лекарство, а сломеният дух изсушава костите.“ (Притчи 17:22)

   Значение: Ако си положителен и не губиш надежда, ще можеш да останеш спокоен и да се бориш по-лесно със стреса, идващ от болестта.

   Опитай следното: Докато се приспособяваш към новата ситуация, се съсредоточавай върху нещата, които можеш да правиш, а не върху това, което е извън твоя контрол. Не се сравнявай с другите и не мисли какво си можел да правиш, преди да се разболееш. (Галатяни 6:4) Поставяй си постижими цели — те ще ти помогнат да гледаш оптимистично на бъдещето. (Притчи 24:10) Прави неща за другите, доколкото обстоятелствата ти позволяват. Щастието, което идва от даването, ще ти помогне да не мислиш толкова за проблемите. (Деяния 20:35)

 Библията показва, че Йехова a Бог може да помогне на човек, който има здравословни проблеми. Макар че не можем да очакваме чудодейно изцеление, онези, които се покланят на Бога, може да получат помощ по следните начини:

 Мир. Йехова може да ни даде мир, „който превъзхожда всяка мисъл“. (Филипяни 4:6, 7) Този душевен мир може да помогне на човек да не бъде превъзмогнат от безпокойство. Бог го дава на онези, които му се молят и му разкриват притесненията си. (1 Петър 5:7)

 Мъдрост. Йехова може да ни даде мъдрост да вземаме разумни решения. (Яков 1:5) Човек придобива такава мъдрост, като изучава Библията и прилага непреходните ѝ принципи.

 Утешителна надежда за бъдещето. Йехова обещава, че в бъдеще „нито един жител няма да каже: ‘Болен съм.’“ (Исаия 33:24) Тази надежда помага на мнозина да са положителни въпреки сериозните здравословни проблеми. (Йеремия 29:11, 12)