«Είναι σκότωμα να μένεις ξύπνιος μέχρι τη 1:00 τα ξημερώματα για να τελειώσεις το διάβασμά σου. Το μόνο που σκέφτεσαι είναι το κρεβάτι σου».—Ντέιβιντ.

 «Μερικές φορές διάβαζα μέχρι τις 4:30 το πρωί και μετά σηκωνόμουν στις 6:00 για να πάω στο σχολείο. Ήταν τραγικό!»—Τερίσα.

 Μήπως νιώθεις ότι πνίγεσαι στο διάβασμα; Αν ναι, αυτό το άρθρο θα σε βοηθήσει να πάρεις ανάσα.

•  Γιατί βάζουν οι καθηγητές διάβασμα για το σπίτι;

•  Ιδέες για το διάβασμα

•  Τι λένε οι συνομήλικοί σου

 Όταν διαβάζεις για το σχολείο . . .

•   διευρύνεις τις γνώσεις σου

•   γίνεσαι πιο υπεύθυνο άτομο

•   μαθαίνεις να διαχειρίζεσαι καλύτερα τον χρόνο σου

•   εμπεδώνεις αυτά που έμαθες στην τάξη a

 «Οι ασκήσεις για το σπίτι είναι ένας τρόπος για να σιγουρευτούν οι καθηγητές ότι οι μαθητές θα συγκρατήσουν αυτά που έμαθαν—δεν θα τους μπουν από το ένα αφτί και θα τους βγουν από το άλλο».—Μαρί.

 Ειδικά οι θετικές επιστήμες, όπως τα μαθηματικά και η φυσική, σου μαθαίνουν πώς να λύνεις προβλήματα. Και σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυτό δημιουργεί και ενισχύει νέες νευρικές συνάψεις. Έτσι λοιπόν, όταν κάνεις τα μαθήματά σου είναι σαν να γυμνάζεις τον εγκέφαλό σου!

 Είτε διακρίνεις τα οφέλη είτε όχι, το διάβασμα για το σχολείο είναι κομμάτι της ζωής, και πρέπει να το αποδεχτείς αυτό. Υπάρχουν όμως και καλά νέα: Αν και δεν μπορείς να ελέγξεις πόσο διάβασμα θα έχεις, ίσως μπορείς να μειώσεις τον χρόνο που χρειάζεσαι για να το τελειώσεις. Ας δούμε πώς.

 Αν δυσκολεύεσαι να τελειώσεις το διάβασμα, να θυμάσαι ότι «δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο». Δοκίμασε τα παρακάτω.

•   1η Ιδέα: Κάνε προετοιμασία. Η Αγία Γραφή λέει: «Τα σχέδια του επιμελούς οδηγούν αναμφίβολα σε επιτυχία». (Παροιμίες 21:5) Πριν αρχίσεις το διάβασμα, φρόντισε να έχεις πρόχειρα όλα όσα θα χρειαστείς για να μη σηκώνεσαι κάθε τόσο.

   Επίσης, διάλεξε ένα μέρος όπου θα μπορείς να συγκεντρωθείς. Μερικοί έχουν διαπιστώσει ότι η ιδανική επιλογή είναι ένα ήσυχο, καλά φωτισμένο δωμάτιο στο σπίτι. Κάποιοι άλλοι συγκεντρώνονται καλύτερα εκτός σπιτιού, ίσως σε μια βιβλιοθήκη.

   «Αν έχεις ατζέντα ή ημερολόγιο, θα διαχειρίζεσαι καλύτερα τον χρόνο σου. Όταν ξέρεις ποιες είναι οι εργασίες σου και μέχρι πότε πρέπει να τις έχεις τελειώσει, θα αγχώνεσαι λιγότερο».—Ρίτσαρντ.

•   2η Ιδέα: Βάλε μια σειρά. Η Γραφή λέει: «Τα πάντα ας γίνονται . . . με εύτακτο τρόπο». (1 Κορινθίους 14:40, υποσημείωση) Αποφάσισε λοιπόν με ποια σειρά θα κάνεις τα μαθήματά σου.

   Μερικοί προτιμούν να αρχίζουν με τα πιο δύσκολα μαθήματα. Άλλοι προτιμούν να τελειώνουν πρώτα τα πιο εύκολα για να παίρνουν κουράγιο. Διάλεξε τη μέθοδο που σου ταιριάζει καλύτερα.

   «Δεν το συζητώ—βοηθάει πολύ να έχεις μια λίστα για να ξέρεις τι πρέπει να κάνεις και με ποια σειρά. Έτσι νιώθεις ότι έχεις το διάβασμά σου υπό έλεγχο και δεν σου φαίνεται πια βουνό».—Χάιντι.

•   3η Ιδέα: Στρώσου στη δουλειά. Η Γραφή λέει: «Να είστε φιλόπονοι, όχι οκνηροί». (Ρωμαίους 12:11) Μην αφήσεις άλλα πράγματα—όσο δελεαστικά και αν είναι—να σου κλέψουν τον χρόνο που χρειάζεσαι για να τελειώσεις το διάβασμα.

   Τα αναβλητικά άτομα πιθανότατα θα καθυστερούν να παραδώσουν τις εργασίες τους ή θα τις κάνουν βιαστικά, με αποτέλεσμα να πέφτει η ποιότητα του διαβάσματός τους αλλά και των εργασιών τους. Μπορείς να γλιτώσεις από περιττό άγχος και στενοχώρια αν απλώς αρχίζεις το διάβασμα όσο πιο σύντομα μπορείς.

   «Όταν έκανα τα μαθήματά μου αμέσως μετά το σχολείο ή άρχιζα μια εργασία αμέσως μόλις την έπαιρνα, δεν τα έβρισκα μπροστά μου αργότερα—και μετά έκανα ανενόχλητη ό,τι άλλο ήθελα».—Σερίνα.

   ΠΡΟΤΑΣΗ: Να κάνεις τα μαθήματά σου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Έτσι θα έχεις περισσότερη αυτοπειθαρχία και συνέπεια.

•   4η Ιδέα: Μη χάνεις τη συγκέντρωσή σου. Η Γραφή λέει: «Εστίασε το βλέμμα σου ευθεία μπροστά σου». (Παροιμίες 4:25) Για να εφαρμόσεις αυτή τη συμβουλή καθώς διαβάζεις, πρέπει να αποφεύγεις τους περισπασμούς—ειδικά τους ψηφιακούς.

   Αν σερφάρεις στο Ίντερνετ ή στέλνεις μηνύματα, μπορεί να χρειαστείς τον διπλάσιο χρόνο για να τελειώσεις το διάβασμα. Αν συγκεντρώνεσαι όμως, πιθανότατα θα δεις ότι θα έχεις λιγότερο άγχος αλλά και περισσότερο ελεύθερο χρόνο.

   «Το κινητό, το κομπιούτερ, τα βιντεοπαιχνίδια και η τηλεόραση δεν σε αφήνουν να συγκεντρωθείς. Αυτό που κάνω εγώ είναι να κλείνω το κινητό μου και ό,τι άλλο μπορεί να μου αποσπάσει την προσοχή».—Τζόελ.

•   5η Ιδέα: Να έχεις ισορροπία. Η Γραφή λέει: «Η λογικότητά σας ας γίνει γνωστή». (Φιλιππησίους 4:5) Όταν σε πιέζει πολύ το διάβασμα, κάνε ένα διάλειμμα. Πήγαινε για περπάτημα, για τρέξιμο ή κάνε μια βόλτα με το ποδήλατό σου.

   Αν όμως συνεχίζεις να νιώθεις ότι το διάβασμα δεν σε αφήνει να πάρεις ανάσα, μίλησε στους καθηγητές σου. Αν εκείνοι δουν ότι προσπαθείς ειλικρινά να δώσεις τον καλύτερό σου εαυτό, ίσως κάνουν κάποιες αλλαγές.

   «Μην αφήνεις την πίεση του διαβάσματος να κάνει κακό στην υγεία σου. Βάλε τα δυνατά σου αλλά μην τρελαθείς κιόλας».—Τζούλια.

 Σκέψου:

•   Ποια πράγματα θα χρειαστώ για να κάνω το διάβασμά μου;

•   Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να κάνω το διάβασμά μου;

•   Πού θα μπορέσω να συγκεντρωθώ καλύτερα;

•   Πώς θα αποφύγω την αναβλητικότητα;

•   Ποιοι περισπασμοί μπορεί να με καθυστερήσουν;

•   Πώς θα αποφύγω τους περισπασμούς—ψηφιακούς και άλλους;

•   Πώς θα έχω ισορροπημένη άποψη για το διάβασμα;

 ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΥΠΕΝΘΥΜΙΣΗ: Φρόντισε να καταλαβαίνεις τι ακριβώς χρειάζεται να διαβάσεις. Αν έχεις απορίες, ρώτησε τον καθηγητή σου πριν φύγεις από την τάξη.