Missugune väide kirjeldab sinu suhtumist kõige paremini?
Ma ei ole oma välimusega mitte kunagi rahul.
Ma olen oma välimusega mõnikord rahul.
Ma olen oma välimusega alati rahul.
Mida sa sooviksid oma välimuse juures kõige enam muuta?
Pikkust
Kaalu
Kehakuju
Juukseid
Jumet
Musklite suurust
Midagi muud
Lõpeta järgnev lause.
Minu välimus teeb mulle kõige enam muret siis, ...
... kui ma kaalule astun.
... kui ma peeglisse vaatan.
... kui ma võrdlen end teistega (sõbrad, modellid, filmitähed).
Lõpeta järgnev lause.
Ma kaalun end ...
... iga päev.
... iga nädal.
... harvemini kui kord nädalas.
Kumb lause peab paika sinu puhul?
Ma ei ole oma välimusega rahul. [Näide. „Iga kord, kui ma peeglisse vaatan, vaatab mulle sealt vastu paks ja kole kuju. Olen kaalust mahavõtmiseks end isegi näljutanud.” (Serena)]
Suhtun oma välimusse tasakaalukalt. [Näide. „Meie välimuse juures on alati midagi, mis meile ei meeldi, kuid mõne asjaga tuleb lihtsalt leppida. Oleks rumal muretseda millegi pärast, mida me muuta ei saa.” (Natanya)]
Piibel annab nõu, et me „ei mõtleks endast rohkem, kui on vaja mõelda” (Roomlastele 12:3). Seega on sobilik, ja isegi vajalik, et me enda eest mõistlikul määral hoolitseme. Seetõttu me peseme näiteks hambaid ja hoolitseme isikliku hügieeni eest.
Mida teha, kui su välimus sulle pidevalt muret valmistab või saab ehk isegi kinnisideeks? Kui sinuga on see juhtunud, võid sa ehk mõelda ...
Miks ma ei ole oma välimusega rahul?
Selleks võib olla mitmeid põhjuseid.
Meedia mõju. „Noori pommitatakse piltidega, mis tekitavad tunde, et me peame olema ülipeenikesed ja alati imehead välja nägema. Tagajärjeks on see, et kui me ei näe välja täiuslikult kaunid, tunneme end peletistena!” (Kellie)
Vanemate mõju. „Olen märganud, et kui ema on oma välimuse pärast liigselt mures, on tütrega sageli sama lugu. See kehtib ka isade ja poegade puhul.” (Rita)
Madal enesehinnang. „Inimesed, kes oma välimuse pärast liigselt muretsevad, vajavad teistelt pidevalt kinnitust, et nad näevad head välja. Selliste inimestega koos olemine muutub tüütuks.” (Jeanne)
Olgu põhjus milles tahes, võib sul kerkida küsimus ...
Kas ma peaksin oma välimust muutma?
Pane tähele, mida mõned sinu eakaaslased ütlevad.
„Alati ei saa muuta seda, mis sulle enda juures ei meeldi. Seega on parem oma puudustega leppida. Kui sa ise seda teed, ei hakka su vead ka teistele silma.” (Rori)
„Hoolitse oma tervise eest hästi. Kui sul on hea tervis, näed sa välja selline, nagu sa välja nägema peaksidki. Kui keegi hindab sind pigem välimuse kui omaduste järgi, pole ta tegelikult su sõber.” (Olivia)
Kokkuvõtteks. Kui sa tõesti saad midagi oma välimuse parandamiseks teha, siis tee seda. Ära muu pärast muretse. Liigne muretsemine oma välimuse pärast võib olla ohtlik. (Vaata „Julia lugu”.)
Teisest küljest võib tasakaalukas suhtumine aidata sul end realistliku pilguga näha. Seda õppis ka noor naine Erin, kes ütles: „Muidugi tunnen end vahel ebakindlalt, kuid olen märganud, et ma tunnen ennast halvasti vaid siis, kui keskendun valedele asjadele. Seepärast püüan lihtsalt regulaarselt trenni teha ja õigesti toituda. Ülejäänu loksub ise paika.”
Parim võimalik stiilimuutus.
Kui sa suhtud oma välimusse tasakaalukalt, tunned sa end paremini ja näed ka hea välja. Abiks võivad olla Piibli nõuanded. Need aitavad sul arendada järgmisi omadusi.
Rahulolu. „Parem on see, mis silmaga näha, kui hinges ihaldada kättesaamatut. Seegi on tühisus ja tuule tagaajamine.” (Koguja 6:9, UM)
