•  Kui hästi suudad sina teha mitut asja korraga?

•  Rööprähklemise müüt

•  Parem tegutsemisviis

•  Mida ütlevad su eakaaslased

 Kas sulle meeldib rööprähklemine – mitme asjaga korraga tegelemine? Arvatakse, et need, kes on kasvanud üles tehnoloogiaajastul, suudavad teha mitut asja korraga paremini kui teised. Kas see vastab tõele?

 ÕIGE või VALE

•   Rööprähklemine aitab sul teha asjad kiiremini valmis.

•   Rööprähklemist on võimalik arendada.

•   Noored suudavad teha mitut asja korraga paremini kui vanemad inimesed.

 Kui arvasid, et mõni neist väidetest on õige, siis oled ilmselt petta saanud.

 Kas sa arvad, et suudad teha mitut asja samal ajal? Sa võid arvata, et on võimalik teha mõningaid tegevusi tähelepanu kaotamata. Näiteks, kui sa koristamise ajal muusikat kuulad, võib su tuba pärast isegi üpris korras olla.

 Kui sa aga püüad teha kahte keskendumist nõudvat tegevust korraga, ei tule tõenäoliselt kumbki hästi välja. See võib olla põhjus, miks noor naine Katherine defineerib rööprähklemist hoopis nii: „See on oskus keerata kõik asjad korraga vussi.”

 „Ma rääkisin kellegagi juttu ja mulle tuli sõnum, millele pidin vastama. Ma püüdsin teha mõlemat. Seetõttu läks vestluskaaslase jutt mul suures osas kõrvust mööda ja sõnumis kirjutasin pea iga sõna valesti.” (Caleb)

 Tehnikaekspert Sherry Turkle kirjutab: „Kui me enda arvates tegeleme edukalt mitme asjaga samal ajal, siis tegelikult ... iga lisanduva tegevusega meie sooritusvõime halveneb. Rööprähklemine mõjub ajule ergutavalt ja tekitab tunde, et saame oma ülesannetega paremini hakkama, kuigi tegelikult on olukord vastupidine.” a

 „Mõnikord ma arvan, et suudan samal ajal saata ühele inimesele sõnumit ja teisega rääkida, kuni avastan, et ütlen kõva häälega välja selle, mida plaanisin sõnumiga saata, ja vastupidi.” (Tamara)

 Rööprähklejad muudavad oma elu asjatult raskeks. Näiteks läheb neil kodutööde tegemisega kauem. Või siis tuleb neil kulutada aega, et parandada juba tehtud tööd. Igal juhul jääb neile lõpuks vaba aega vähem, kui nad oleksid soovinud.

 Psühhoterapeut ja koolinõustaja Thomas Kersting ütleb põhjusega: „Kui võrrelda aju riiulitega, kus vajalik info on korrapäraselt hoiustatud, siis rööprähklejate ajus valitseb kaos.” b

 „Mida rohkem ülesandeid sa korraga täidad, seda rohkem detaile hakkab kahe silma vahele jääma. Selle tulemusena sa tekitad endale tööd juurde ja kulutad mõttetult aega.” (Teresa)

•   Tee endale harjumuseks keskenduda korraga ühele asjale. See võib olla väljakutse, eriti kui oled harjunud tegema mitut asja korraga, näiteks saatma sõpradele sõnumeid õppimise ajal. Piiblis aga soovitatakse teha kindlaks, mis on esmatähtis. (Filiplastele 1:10.) Kõik tegemised pole sama tähtsad. Seega tee kindlaks, mis on kõige olulisem, ja keskendu sellele, kuni töö on tehtud.

   „Meie hajevil mõistus on kui väike laps. Mõnikord tuleb talle ei öelda, kuigi lihtsam oleks tal lasta saada oma tahtmist.” (Maria)

•   Kõrvalda häirivad tegurid. Kui sul on kiusatus heita õppimise ajal pilk telefonile, vii see teise tuppa. Lülita televiisor välja ja ära sotsiaalmeediale isegi mõtle. Piiblis öeldakse: „Kasutage aega parimal viisil.” (Koloslastele 4:5.)

   „Ma olen märganud, et parem on keskenduda ühele asjale korraga. Nii tehes olen rõõmus, sest saan ülesannete nimekirjast midagi maha tõmmata ja järgmisega alustada. Siis olen ma endaga rahul.” (Onya)

•   Suuna kogu tähelepanu vestluskaaslasele. Vestluse ajal pidevalt telefoniga tegelemine ei muuda meid tõhusamaks ja on teise suhtes ebaviisakas. Piibel innustab meid kohtlema teisi nii, nagu me tahame, et meid koheldaks. (Matteuse 7:12.)

   „Vahel mu õde saadab sõnumeid või teeb telefonis midagi muud, samal ajal kui ma temaga juttu ajan. See ajab mind täiega marru. Kuid ausalt öeldes, teen ka ise aeg-ajalt samamoodi.” (David)