Continuez d’apprendre. Dans de nombreux pays, des institutions publiques et privées proposent des programmes d’éducation et de la documentation sur tout un éventail de questions sanitaires. Tirez-​en parti : renseignez-​vous sur les façons d’améliorer ou de ne pas compromettre votre santé. Restez ouvert et soyez prêt à opérer des changements simples.

Les bonnes habitudes que vous acquérez pourraient bien être salutaires à vos enfants et à leurs enfants après eux. Des parents qui donnent l’exemple concernant l’alimentation, l’hygiène, le sommeil, l’exercice physique et la prévention des maladies ont de grandes chances d’être imités par leurs enfants. — Proverbes 22:6.

Mais encore ? Pour adopter et conserver un mode de vie sain, il ne suffit pas de se soucier de sa personne. L’idée de rompre avec de vieilles habitudes peut paraître une montagne. Des changements même mineurs demandent souvent beaucoup de volonté. Et la menace d’une maladie grave et de la mort ne pousse pas toujours une personne à faire ce qu’elle sait être bon. Que lui faut-​il donc ? Il lui faut, comme tout être humain, un objectif plus élevé.

Les conjoints ont besoin d’être résistants et bien portants pour continuer de s’épauler. Les parents souhaitent rester aptes à subvenir aux besoins de leurs enfants et à les éduquer. Une fois adultes, les enfants doivent s’occuper de parents âgés. À cela s’ajoute le noble désir d’être un avantage plutôt qu’un fardeau pour la société. Autant d’objectifs qui supposent amour et intérêt pour les autres.

La reconnaissance envers le Créateur et l’attachement à Sa personne sont des motifs plus puissants encore. Ceux qui croient en Dieu veulent protéger ce précieux don qu’est la vie et qui nous vient de lui (Psaume 36:9). Une bonne santé permet de servir Dieu plus activement. Existe-​t-​il une raison plus valable et plus noble de veiller à sa santé ?