Het lijkt wel alsof al je vrienden op social media zitten en er constant over praten. Misschien lachen ze je zelfs uit omdat je geen account hebt. Wat kun je doen als je niet op social media mag? En wat moet je erover weten?

 Je bent niet de enige. Er zijn ook veel andere jongeren die van hun ouders niet op social media mogen. Die ouders weten waarschijnlijk dat het gebruik van social media in verband wordt gebracht met:

•   depressiviteit en andere mentale gezondheidsproblemen.

•   blootstelling aan cyberpesten, sexting en pornografie.

•   onnodig drama tussen vrienden.

 Veel jongeren hebben ervoor gekozen te stoppen met social media. Ze kwamen zelf tot de conclusie dat het gebruik ervan ze meer kwaad deed dan goed. Kijk maar naar de volgende voorbeelden:

•   Priscilla kwam erachter dat het haar te veel tijd kostte; tijd die ze beter had kunnen gebruiken.

•   Jeremy vond het vervelend dat hij geen controle had over de ongepaste content die in zijn socialmedia-feed verscheen.

•   Bethany merkte dat ze door social media te veel bezig was met wat andere mensen allemaal deden.

 ‘Ik besloot mijn socialmedia-app te verwijderen, en ik ben blij dat ik dat gedaan heb. Eigenlijk mis ik het totaal niet. Ik heb juist meer tijd om bezig te zijn met wat ik het belangrijkst vind.’ — Sierra.

 ‘Ik vond het vervelend hoe verslavend social media kon zijn en hoe snel ik me druk maakte om de reactie van anderen op mijn posts. Het was niet makkelijk om mijn account te verwijderen, maar toen ik dat deed, voelde ik me meteen opgelucht. Ik heb nu veel meer rust.’ — Kate.

 Respecteer de regels van je ouders. Laat ze zien dat je volwassen genoeg bent om je aan hun regels te houden zonder boos te worden of te klagen.

 Bijbels principe: ‘Dwaze mensen worden meteen woedend, maar wijze mensen blijven altijd rustig’ (Spreuken 29:11, Bijbel in Gewone Taal).

 Sommigen zeggen misschien dat je social media kunt gebruiken achter de rug van je ouders om of dat je gewoon een geheim account kunt aanmaken. Maar maak die fout niet! Door dingen te verbergen krijg je stress en schuldgevoelens. En als je ouders erachter komen, kom je in de problemen — het zal dan moeilijk voor ze zijn je nog te vertrouwen.

 Bijbels principe: ‘We willen ons in alle dingen eerlijk gedragen’ (Hebreeën 13:18).

 Zorg dat je erachter staat. Misschien kun je net als de eerder genoemde jongeren ook veel nadelen van social media bedenken. Als je erachter komt dat social media niet goed voor je is, gebruik het dan ook niet. En niet alleen omdat je ouders dat zeggen, maar omdat je die beslissing zelf hebt genomen. Als je vrienden er dan over beginnen, zul je je niet schamen. En de kans dat ze je belachelijk zullen maken, zal een stuk kleiner zijn.

 Conclusie: Respecteer de regels van je ouders en zoek punten waar je achter kunt staan, zodat hun beslissing ook jouw beslissing is. Bedenk dat je, in ieder geval voor nu, kunt overleven zonder social media.