¿YAQACHU ima llakikuypas otaq sinchi phiñakuypas atipashasunki? Chhayna kaqtinqa yaqapaschá sinchi sayk’usqa tarikuspa manaña kallpayki kanñachu aswan importante ruwaykunata ruwanaykipaq. ¿Imatan ruwawaq? *

Rey Davidqa askha kutipin rikukurqan sinchi problemakunapi, chaykunaqa anchatan sonqonta llakichirqan. ¿Iman yanaparqan mana pisipananpaq? Payqa confiarqanmi Jehová Dios yanapananpi (1 Samuel 24:12, 15). Chaymantapas payqa imayna sientekusqantan qelqarqan. Davidqa Dios sonqo runan karqan chaymi Diosmanta orakuqpuni. *

Gregoryqa “trastorno de ansiedad” nisqa onqoywanmi kashan. Ninmi: “Nishutan imamantapas llakikuni, mana ruwayta atinaypaqmi imatapas qhawarini”, nispa. ¿Imatan ruwarqan mana problemanwan atipachikunanpaq? Ninmi: “Esposay amigoykuna iman yanapawarqanku imayna sientekusqayta controlanaypaq. Chaymantapas doctormanmi rirqani, onqoyniymantapas astawanmi yacharqani. Imaymana cambiokunatan kawsayniypi ruwarqani, kunanqa manañan llakikuyniyqa pisipachiwanñachu aswanpas yachanin llakikuyniykuna controlayta. Mayninpiqa askha p’unchaykunatan chay llakikuyniykuna hap’iwan, kunanqa ichaqa yachanin imarayku hap’iwasqanta imata ruwanaytapas”, nispa.

Mana valeqpaq qhawarikuspaqa kaykunata ruway:

• Imayna sientekusqaykita sapa p’unchay anotay.

• Huk amigoykiman otaq mayqen familiaykimanpas willay imaynapi tarikusqaykita.

• Tapukuy: “¿Cheqaqtapunichu imapas mana allinpuni kashan?”, nispa; chhaynapin reparanki kanchu razón mana valeqpaq sientekunaykipaq chayta.

• Ama kallpaykita yanqa usuchiychu llakikuyniykikunata phiñakuyniykikunata sonqoykipi waqaychaspa. Aswanpas chay kallpaykita utilizay aswan allin kaqkunapaq. *

Pisi rimayllapi: Astawanqa problemakunata imaynata qhawarisqanchismi mana valeqtaqa sientechiwanchis manan problemakunaq kasqanchu.