Исследования показывают, что благодарные люди более счастливы, у них более крепкое здоровье, они лучше справляются с неудачами и у них больше настоящих друзей. Социальный психолог Роберт Эммонс отмечает, что благодарность «защищает человека от зависти, обиды, жадности и злобы — всего того, что оказывает деструктивный эффект на психику» a.

 Чем благодарность полезна детям? Вот что показало четырёхлетнее исследование, в котором участвовало 700 подростков. Среди детей, которые развили благодарность, было гораздо меньше тех, кто списывал на экзаменах, принимал наркотики, злоупотреблял алкоголем и конфликтовал с окружающими.

•   Чувство, что тебе все должны, убивает благодарность. Многие дети не считают, что им нужно за что-то благодарить других, потому что воспринимают всё хорошее, что с ними происходит, как должное. Если человек уверен, что всё доброе, что у него есть, причитается ему по праву, вряд ли он будет благодарным.

   Сегодня такое отношение в порядке вещей. «Этот мир, как на конвейере, штампует неблагодарных людей, которым всё вынь да положь, — говорит женщина по имени Кэтрин. — Медиа бомбардируют нас рекламой товаров, которых мы якобы достойны, и навязывают мысль: „Кому, как не тебе, получить их первым“».

•   Научить благодарности можно даже маленьких детей. Мать по имени Кайе отмечает: «Дети очень податливы. Помогите им развить хорошие привычки, пока они ещё маленькие. Эти привычки будут как подпорки, которые помогают деревцу вырасти прямым».

•   Научите детей выражать благодарность словами. Даже маленьких детей можно приучить говорить спасибо, когда кто-то им что-то дарит или проявляет к ним доброту. Со временем они научатся ценить щедрость других и выражать благодарность осознанно.

   Библейский принцип: «Будьте благодарными» (Колоссянам 3:15).

   «Наш трёхлетний внук очень любит говорить слово „спасибо“ и, когда что-то просит, всегда в конце говорит „пожалуйста“. Это он перенял от своих родителей. Они на своём примере научили его выражать благодарность, ведь они сами часто благодарят друг друга и других людей» (Джеффри).

•   Научите детей выражать благодарность делами. В следующий раз, когда ваш ребёнок получит от кого-то подарок, побудите его написать в ответ благодарственную открытку. Также поручайте вашим детям задания по дому. Так они увидят, каких усилий стоит поддерживать порядок в доме.

   Библейский принцип: «Большее счастье — давать, а не получать» (Деяния 20:35).

   «Наши два подростка помогают нам составлять меню, готовить и делать другие дела по дому. Благодаря этому они понимают, скольких усилий нам, как родителям, стоит поддерживать порядок в доме. И они не воспринимают всё, что мы делаем для них, как само собой разумеющееся» (Беверли).

•   Помогите детям развить благодарный настрой. Благодарность — это цветок, который растёт на хорошей почве. А хорошая почва для благодарности — это смирение. Смиренные люди признают, что им не обойтись без других людей, поэтому они благодарны за любую оказанную им помощь.

   Библейский принцип: «Будьте смиренными и считайте других выше себя. Заботьтесь не только о своих интересах, но и об интересах других» (Филиппийцам 2:3, 4).

   «Иногда мы играем за обедом в игру „Кто за что благодарен“. Каждый по очереди рассказывает, кому он хочет сказать спасибо и за что. Так все мы учимся мыслить позитивно, меньше думать о негативном и меньше сосредотачиваться на себе» (Тамара).

 Совет. Подавайте пример. Ваши дети быстрее научатся быть благодарными, если будут регулярно слышать, как вы говорите им спасибо и благодарите других людей.