Shëndeti fizik
Mëso si të kujdesesh për shëndetin ose si të përballosh një sëmundje serioze. Cilado qoftë situata jote, Bibla ka sugjerime praktike që mund të të ndihmojnë të ndihesh sa më mirë.
Sfidat
Po nëse vuaj nga një sëmundje? (Pjesa 1)
Katër të rinj tregojnë çfarë i ndihmon t’i përballojnë problemet shëndetësore dhe të jenë pozitivë.
Po nëse vuan nga një sëmundje? (Pjesa 2)
Lexo çfarë thonë disa të rinj për problemet shëndetësore që kanë, si i përballojnë e si arrijnë të kenë qëndrim pozitiv.
Po nëse vuaj nga një sëmundje? (Pjesa 3)
Përvojat e tre të rinjve të ndihmojnë të mësosh si të jetosh pavarësisht nga sëmundja.
Si ta përballoj pubertetin?
Mëso ç’mund të presësh dhe si t’i përballosh me sukses vështirësitë.
Kapërcimi i vështirësive të rritjes
Kjo fletë pune do të të ndihmojë të përballosh vështirësitë gjatë pubertetit.
Rreziqet ndaj shëndetit
Si ta parandaloj sfilitjen?
Çfarë e shkakton këtë gjendje? A je i rrezikuar? Nëse po, ç’mund të bësh?
Ç’duhet të di për alkoolin?
Mëso si të shmangësh telashet me ligjin, prishjen e reputacionit, abuzimin seksual, varësinë nga alkooli dhe vdekjen.
Alkooli—Ç’do të bëje ti?
Kjo fletë pune do të të ndihmojë të përgatitesh për të përballuar presionin për të pirë.
Mendo përtej pijes
Shumë veta, nën ndikimin e alkoolit, thonë dhe bëjnë gjëra për të cilat pendohen. Si ta mbrosh veten nga telashet dhe rreziqet e abuzimit me alkoolin?
Mos e lër duhanin të të prishë jetën
Edhe pse shumë veta përdorin duhan ose cigare elektrike, disa e kanë lënë dhe të tjerë po bëjnë çmos ta heqin këtë ves. Pse? A është vërtet kaq i dëmshëm duhani?
Ç’duhet të di për duhanin dhe cigaret elektronike?
Nuk është thjesht qejf pa pasoja, siç i bëjnë të duken moshatarët dhe të famshmit. Mëso më shumë për rreziqet dhe si t’i shmangësh.
Të jetojmë shëndetshëm
Të rinjtë flasin për shëndetin
A e ke të vështirë të hash shëndetshëm e të bësh fizkulturë? Në këtë videoklip të rinjtë tregojnë si kujdesen për shëndetin.
Si të fle më shumë?
Shtatë hapa praktikë që mund të të ndihmojnë të flesh më mirë.
Si të motivohem për të bërë aktivitet fizik?
Përveçse përmirëson shëndetin, a vijnë dobi të tjera kur ushtrohesh rregullisht?
Si të kesh një dietë të balancuar?
Të rinjtë që nuk hanë shëndetshëm, shpesh hanë po njësoj edhe kur rriten, prandaj ia vlen të kesh zakone të mira të të ngrënit që tani.
Si të bie në peshë?
Nëse ke nevojë të biesh në peshë, mos mendo thjesht për një dietë por për një stil të shëndetshëm jetese.
Pastërtia dhe zgjuarsia
Kur i mban gjërat të pastra e të rregullta, kjo gjithmonë të sjell dobi ty dhe të tjerëve. Mund të të ndihmojë të kesh shëndet të mirë dhe më pak stres.