Bibeln innehåller tröstande tankar som kan ge oss den styrka vi behöver för att bryta negativa tankemönster och hjälpa oss att hålla ut. Bibeln visar också att vi kan se fram emot en tid då vi aldrig mer kommer att behöva kämpa med jobbiga tankar och känslor.

Vi kan alla må dåligt och känna oss oroliga ibland. Men de som lider av depression eller ångest måste kanske kämpa med de här känslorna varje dag. Hur kan Bibeln vara till hjälp?

• När vi läser Bibeln fyller vi på med positiva tankar som kan mota bort negativa tankar. (Filipperna 4:8) Den kan verkligen trösta och lugna oss så att det blir lättare att få känslorna under kontroll. (Psalm 94:18, 19)

• Bibeln kan hjälpa oss att inte tänka att vi är värdelösa. (Lukas 12:6, 7)

• Det finns många verser i Bibeln som försäkrar oss om att vi inte är ensamma och att Gud, som har skapat oss, verkligen förstår hur vi känner. (Psalm 34:18; 1 Johannes 3:19, 20)

• Bibeln visar också att Gud lovar att han ska ta bort minnen som plågar oss. (Jesaja 65:17; Uppenbarelseboken 21:4) Det här löftet kan ge oss kraft att orka vidare när vi känner oss riktigt nere.