如果你見過狄安娜 *，你會覺得她是個聰明、友善、喜歡交朋友的女孩。表面看來她充滿魅力，但在心底裡她卻常常感到絕望，覺得自己很沒用。有時這種感覺會持續幾天、幾個星期甚至幾個月。她說：「我每天都想過死。我真的覺得，世上沒有了我會更好。」

狄安娜說，她不會自殺，但有時候，她不知道自己為什麼要活下去。她說：「我最希望的是遇上意外，一死了之。對我來說，死亡是朋友，不是敵人。」

很多人都有狄安娜的感覺，他們有些曾經 想過自殺，甚至真的自殺過。可是專家指出，大部分企圖自殺的人其實不是想死，他們只是不想繼續受苦，所以覺得有理由要終止自己的生命。他們要是知道自己有理由要活下去，就可能不會這樣做了。

為什麼要活下去呢？接著我們會提出三個重要的理由。